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Mac OS X的软件安装方式有很多种，而软件卸载的情况也很不同。在Mac OS X拆除软件往往不是把软件拉到废止篓里那么简单。通常情况下要具体问题具体分析。无论手动还是用第三方软件卸载，以下问题需要考虑：

1。该软件是以什么形式(dmg，pkg，软件安装盘，单一应用或是其他方式)安装的？
2。软件的安装盘或系统里有没有卸载软件？
3。软件的帮助文件有没有说明如何卸载？软件开发商的网页有没有提供类似说明？
4。是否运行过该软件？
5。你是否已经退出软件？运行中的软件是不能删除的，关掉应用窗口也不等于退出了应用，应该用Apple和Q组合键，或通过该应用的菜单，或苹果菜单里的强制退出选项将软件退出。

在"如何安装应用软件"一文里，曾提到文件包(.pkg文件)方式的安装，会在硬盘下的资源库或用户下的资源库Receipts文件夹里产生一个副本，内含安装路径和权限。对以.pkg文件包安装的应用卸载时，应该先检查着这个含有安装路径和权限的文件。具体做法是：

1。按住Apple、Shift和U，或用Finder导引到应用程序(Applications)文件夹下的实用程序(Utilities)文件夹，双击终端(Terminal)。

2。在终端下输入：lsbom空格

3。到硬盘下的资源库里的Receipts文件夹，找到你要卸载的文件包名，按住Ctrl键的同时点击该文件。（注：Leopard的方法与此不同）。

4。从菜单里选择"显示包内容"(Show Package Contents)，此时，Finder会打开一个新窗口，里面有个Contents文件夹。

5。打开Contents文件夹，找到Archive.bom文件，把它直接拉到第二步所打开的终端窗口上，然后回车。

6。根据路径信息删除软件。

7。删除Receipts中这个pkg文件。

注意：1。以mpkg文件包安装的文件在Receipts文件夹里会产生多个pkg文件，卸载软件时应该注意到每个pkg中检查其路径，并按路径删除。

2。如果某个软件下载并 安装过升级包，如果你按最新的升级安装包里的Archive.bom下的路径把所有文件都删除了，你不一定能恢复到该软件的先前版本。这是因为升级包把先 前版本的某些相应文件给覆盖了，一旦这些新装上的文件被删除，旧版文件也就不存在了。系统软件在安装时多以安装包的方式来安装，由于系统软件升级频繁，用 这种方法来卸载就比较麻烦，不如重装系统。

软件安装时如果用的是软件生产商自己的安装软件或安装盘，首先要找找原安装软件或安装盘，或运行进入原安装软件或安装盘的安装界面，检查有没有卸载方式。 如果没有，要退出安装界面，并检查以前安装时是否曾产生过安装日志。如果有，应该按安装日志内的路径进行删除。象Adobe CS3这样的大型软件，除了安装盘内的安装截面有卸载方式以外，在实用程序文件包内也有自己的卸载软件。

对于以压缩包和单一软件方式进行安装的软件，把软件从安装的地方直接拉倒废纸篓是必须的，但这样做是否卸载完全，也是看情况而定。

对于非系统软件，第三方软件AppZapper是一个解决方案，但是，如果所拆除的软件是复杂的大型软件，或者是以软件制造商自己的安装软件或mpkg文件安装的，用AppZapper很有可能不能将该软件完全拆除。对这些软件应该先考虑这些软件是否有自己的卸载方式。





上图中以Filp4Mac WMV为例，可以看出AppZapper并不能找到Filp4Mac在Receipts文件夹中的安装包。而Filp4Mac本身在安装完以后，在所安装的文件夹里有自己的卸载包。

对于系统软件的组成部分的拆除，直接拉到废纸篓的方式很可能造成系统问题。DesInstaller 是用于卸载用pkg方式所安装的软件，它的最大好处就是可以在删除软件的同时将所删除的软件归档生成一个安装包以备用。由于系统软件是以pkg方式进行安 装的，所以DesInstaller常用于卸载某些系统应用。但是，在使用该软件卸载系统软件时，一旦出现问题，就可能弄巧成拙，最后不得不重装系统。

通常情况下，软件一旦运行过就可能生成属性文件、缓存文件(Cache)或其他附属文件。如果在拆除这样的软件时，这些属性文件没有拆除，那么以后即使再装上这个软件，它仍然会采用以前的设置。 假如你拆软件的原因是因为软件运行不正常，而且不正常的原因其实就是属性文件出了问题，你拆除软件时却不知道，那么即使再重新安装了这个软件，这个软件仍 然不能正常运行。因此，你在拆除软件时，无论是手动拆除还是使用上述两款第三方应用，都应该到硬盘下及用户下的资源库Preferences文件夹里看看 有没有与所拆软件相关的文件或文件夹。除了Preferences文件夹以外，还应该检查以下路径，看看有没有与要卸载的应用相关的文件或文件夹:

硬盘目录下
用户的My Documents文件夹
硬盘及用户的资源库文件夹
硬盘及用户的资源库下Caches文件夹
硬盘及用户的资源库下Application Support文件夹
硬盘及用户的资源库下ColorSyn文件夹里的Profile(特别是当你的应用与扫描仪有关）
硬盘及用户的资源库下Components文件夹
硬盘及用户的资源库下Contextual Menu Items文件夹
硬盘及用户的资源库下Input Manager文件夹
硬盘及用户的资源库下Internet Plug-Ins文件夹(特别是当你要卸载的是Safari插件）
硬盘及用户的资源库下QuickTime文件夹(如果你要卸载的是视频转换软件有关）
硬盘及用户的资源库下Screen Savers文件夹(如果要卸载的是屏保)
硬盘及用户的资源库下StartupItems文件夹(特别是你的应用一登录就自动启动）
硬盘及用户的资源库下Widget文件夹(如果你要卸载的是Widgets)

如果你的机器上有多个用户，而应用又是所有用户都能使用的，你应该通知所有用户让他们也登录后对相应的文件夹进行检查。

当做完这些检查，并删除了相应文件后，还要做的是搜索软件名或开发商品牌名，看看有没有残余文件。有些软件有隐含文件，再搜索时可以使用命令行或智能文件夹(Smart Folder)，详见"如何查找隐含文件"一文。

总之，软件卸载往往不是一个简单的工作，因此，我曾在"新机使用前做哪些准备会对以后的使用更有帮助？"一文中提到要建立一个文件夹来存放安装日志，同样的，在手动卸载时，最好也把你的拆卸过程记录下来存在那个日志文件夹里。

另外，从上面的描述，还可以看出软件安装与卸载的难易程度往往取决于软件开发者在开发时是如何组织这些路径的。如果这些路径比较复杂，而且开发者又没提供 详细的卸载说明，终用户的拆卸难度就相当大。而目前多数免费软件具有这种毛病，所以，在选择软件来安装的时候，不仅要看其功能、是否是免费、还要注意它有没有提供详尽的拆除的方法。


文章转自：http://marblesmacnotes.com/blog/2007/10/12/171/

教育篇：
1．每天花半个小时和孩子交流。
2．和孩子在家也要使用文明用语，"早上好，请，谢谢，晚安"等等。
3．让孩子养成爱卫生的好习惯。
4．多听听孩子的声音！----用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！
5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。
6．严肃指出孩子的错误！
7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。
  8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。
  9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。
10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。
11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。
12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。
13．对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。
14．对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。
15．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
16．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。
17．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。
18．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？
19．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！
20．向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。
21．从来不说孩子比别的孩子差。
22．绝不用辱骂来惩罚孩子。
23．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。
24．不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。
25．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。
26．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。
27．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成"沽名钓誉"的不良习气。
28．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。
29．让孩子正确树立心目中的偶像。

成长篇：
  1．给孩子一些私人空间。
  2．给孩子选择的机会和权利。
  3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。
  4．让孩子做想做的事。
  5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。
  6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。
  7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。
  8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。
  9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。
10．记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！
11．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！
12．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。
13．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。
14．不要给孩子贴上"笨"的标签。
15．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。
16．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句"你真聪明"。
17．让孩子经常有机会和他的同伴在一起。
18．关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。
19．先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。
20．在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。
21．鼓励孩子尽量不依赖成年人。
22．了解孩子有哪些朋友，这很重要。
                   
生活篇：
1．给孩子一些钱，让孩子学会理财。
2．没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。
3．经常和孩子郊游。
4．睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡！
5．给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。
6．如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。
7．快乐与孩子一起分享！
8．对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！
9．帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。
10．鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。
11．给孩子留出真正的"玩"的时间和空间。
12．教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。
13．每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。
14．夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子
15．每天下班回家看到孩子，首先微笑着问他一遍：孩子，你今天快乐吗？
16．不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。
17．着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。
18．只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上乱
19．父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样
20．父母之际间要互相谦让，相互谅解
21．不要太关心孩子。"自己的事情自己做"，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。
22．不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。
23．不要孩子要啥买啥。让他知道"劳动与所得、权得与义务" 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。
24．生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。
25．对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。
                 
学习篇：
1．和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。
2．孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。
3．不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4．不要因为孩子的成绩而责骂孩子。
5．不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。
6．教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···
7．教育孩子读好书、好读书
8．不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。
9．不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
10．孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。
                 
娱乐篇：
1．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。
2．和孩子一起玩游戏、锻炼身体。
3．控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。
4．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。
5．孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。
6．春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。
7．允许孩子收集各种废弃物。
8．孩子的朋友来做客时要表示欢迎。
9．和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

 告诉孩子的话
（一）对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。对你好的人，你一定要珍惜、感恩。
（二）没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来就算你失去了世间最爱的一切时，也应该明白，这并不是什么大不了的事。
（三）生命是短暂的，今天或许还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，预期盼望长寿，倒不如早点享受。
（四）爱情只是一种感觉，而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请你耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。
（五）虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁，紧记！
（六）你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
（七）我买了二十六年的六合彩，还是一穷二白，连三等奖也没有中，这证明人要发达，还是要努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。
（八）亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

1、割草的男孩(哲理故事)

一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说："您需不需要割草？"
陈太太回答说："不需要了，我已有了割草工。"
男孩又说："我会帮您拔掉花丛中的杂草。"
陈太太回答："我的割草工也做了。"
男孩又说："我会帮您把草与走道的四周割齐。"
陈太太说："我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。"
男孩便挂了电话，此时男孩的室友问他说："你不是就在陈太太那割草打工 吗？为什么还要打这电话？"
男孩说："我只是想知道我做得有多好！"

感想：

（1）、我认为这个故事反映的ISO的第一个思想,即以顾客为关注焦点，不断地探询顾客的评价，我们才有可能知道自己的长处与不足,然后扬长避短，改进自己的工作质量，牢牢的抓住顾客。

（2）、这也是质量管理八项原则第6条："持续改进"思想的实际运用的一个例子。我们每个员工是否也可结合自己的岗位工作，做一些持续改进呢？

（3）、不光是营销人员，所有的员工都可以做到让顾客满意。对于营销人员来说这样是可以得到忠诚度极高的顾客。对于我们每个职能部门员工来说,只有时刻关注我们的"顾客（服务对象）",工作质量才可以不断改进

（4）、这也是沟通的问题, 一个人想得到公正,客观的评价真的好难。这个故事是否为我们提供了一个好的方法呢？应该算是一种创新吧。（营销人员可以借鉴，冒充别***打电话给经销商，看看是否有些地方可以改进）

 

2、德国人的规则

最近读到一篇短文，是嘲笑循规蹈矩的德国人的："中国的留德大学生见德国人做事刻板，不知变通，就存心捉弄他们一番。大学生们在相邻的两个电话亭上分别标上了"男""女"的字样，然后躲到暗处，看"死心眼"的德国人到底会怎么样做。结果他们发现，所有到电话亭打电话的人，都像是看到厕所标志那样，毫无怨言地进入自己该进的那个亭子。有一段时间，"女亭"闲置，"男亭"那边宁可排队也不往"女亭"这边运动。我们的大学生惊讶极了，不晓得何以"呆"到这份上。面对大学生的疑问，德国人平静地耸耸肩说："规则嘛，还不就是让人来遵守的吗？"

德国人的刻板可以让我们开心地一连笑上3天，而他们看似有理的解释，也足以让某些一贯无视规则的"国产大能人"笑掉大牙。但是在开心之余，嘲笑之余，我们漠视规则已经多久了？我们总是聪明地认为，那些甘愿被规则约束的人不仅是"死心眼"，简直是"缺心眼"。规则是死的可人是活的，活人为什么要被死规则套住呢？正是因为这样，我们才会落后人家好多年。SAP是德国人做的，在学习SAP的过程中，也感觉到他们的严谨，但是如果我们在以后的执行过程中，漠视制度，那么SAP在实际应用时会不会有障碍呢？制度就是让人来遵守的！！请大家牢记这一点！

 

3、为什么买香草冰淇淋汽车就会秀逗的故事？

----"请三思而后行！不要轻易下结论"，一切皆有可能！

有一天美国通用汽车公司的庞帝雅克（Pontiac）部门收到一封客户抱怨信，上面是这样写的：这是我为了同一件事第二次写信给你，我不会怪你们为什么没有回信给我，因为我也觉得这样别人会认为我疯了，但这的确是一个事实。

我们家有一个传统的习惯，就是我们每天在吃完晚餐后，都会以冰淇淋来当我们的饭后甜点。由于冰淇淋的口味很多，所以我们家每天在饭后才投票决定要吃哪一种口味，等大家决定后我就会开车去买。但自从最近我买了一部新的庞帝雅克后，在我去买冰淇淋的这段路程问题就发生了。

你知道吗？每当我买的冰淇淋是香草口味时，我从店理出来车子就发不动。但如果我买的是其它的口味，车子发动就顺得很。我要让你知道，我对这件事情是非常认真的，尽管这个问题听起来很猪头。为什么这部庞帝雅克当我买了香草冰淇淋它就秀逗，而我不管什么时候买其它口味的冰淇淋，它就一尾活龙？为什么？为什么？

事实上庞帝雅克的总经理对这封信还真的心存怀疑，但他还是派了一位工程师去查看究竟。当工程师去找这位仁兄时，很惊讶的发现这封信是出之于一位事业成功、乐观、且受了高等教育的人。工程师安排与这位仁兄的见面时间刚好是在用完晚餐的时间，两人于是一个箭步跃上车，往冰淇淋店开去。那个晚上投票结果是香草口味，当买好香草冰淇淋回到车上后，车子又秀逗了。这位工程师之后又依约来了三个晚上。第一晚，巧克力冰淇淋，车子没事。第二晚，草莓冰淇淋，车子也没事。第三晚，香草冰淇淋，车子"秀逗"。

这位思考有逻辑的工程师，到目前还是死不相信这位仁兄的车子对香草过敏。因此，他仍然不放弃继续安排相同的行程，希望能够将这个问题解决。工程师开始记下从开始到现在所发生的种种详细资料，如时间、车子使用油的种类、车子开出及开回的时间...，根据资料显示他有了一个结论，这位仁兄买香草冰淇淋所花的时间比其它口味的要少。

为什么呢？原因是出在这家冰淇淋店的内部设置的问题。因为，香草冰淇淋是所有冰淇淋口味中最畅销的口味，店家为了让顾客每次都能很快的取拿，将香草口味特别分开陈列在单独的冰柜，并将冰柜放置在店的前端；至于其它口味则放置在距离收银台较远的后端。

现在，工程师所要知道的疑问是，为什么这部车会因为从熄火到重新激活的时间较短时就会秀逗？原因很清楚，绝对不是因为香草冰淇淋的关系，工程师很快地由心中浮现出，答案应该是"蒸气锁"。因为当这位仁兄买其它口味时，由于时间较久，引擎有足够的时间散热，重新发动时就没有太大的问题。但是买香草口味时，由于花的时间较短，引擎太热以至于还无法让"蒸气锁"有足够的散热时间。

读后感想 即使有些问题看起来真的是疯狂，但是有时候它还是真的存在；如果我们每次在看待任何问题并秉持着冷静的思考去找寻解决的方法，这些问题将看起来会比较简单不那么复杂。所以碰到问题时不要直接就反应说那是不可能的（IMPOSSIBLE），而没有投入一些真诚的努力。 做质量的首先要相信顾客的投诉,没有谁闲的无聊找人投诉玩儿！ 人很容易按照自己的思维去考虑问题，所以一般结论是在自己的习惯性思维后产生的，因此不一定可靠，认真调查，分析再做决定，不要轻易下结论，这是国人和老外的不同，顾问老罗曾经说过：如果一个实验不能重复五次以上，不要轻易下结论，而我们呢，经常搞一到二个数据，就出了结论。 "请三思而后行！不要轻易下结论"就是这个故事给予我的！ 会投诉的客户才是真的回头客户或者是真诚的客户！

处事态度，莫若于此！若人人皆有此处事态度,何愁公司经营不好!!

 

4、小和尚撞钟

----制度（工作标准）与培训

有一个小和尚担任撞钟一职，半年下来，觉得无聊之极，"做一天和尚撞一天钟"而已。有一天，主持宣布调他到后院劈柴挑水，原因是他不能胜任撞钟一职。小和尚很不服气地问："我撞的钟难道不准时、不响亮？"老主持耐心地告诉他："你撞的钟虽然很准时、也很响亮，但钟声空泛、疲软，没有感召力。钟声是要唤醒沉迷的众生，因此，撞出的钟声不仅要洪亮，而且要圆润、浑厚、深沉、悠远。"

感想：1.本故事中的主持犯了一个常识性管理错误，"做一天和尚撞一天钟"的结果，是由于主持没有提前公布工作标准造成的。如果小和尚进入寺院的当天就明白撞钟的标准和重要性，我想他也不会因怠工而被撤职。2.工作标准是员工的行为指南和考核依据。缺乏工作标准，往往导致员工的努力方向与公司整体发展方向不统一，造成大量的人力和物力资源浪费。因为缺乏参照物，时间久了员工容易形成自满情绪，导致工作懈怠。制定工作标准尽量做到数字化，要与考核联系起来，注意可操作性。3.既然我们有了工作标准就应该很好的去执行它，不要打折扣，不要等到领导认为你不能胜任工作才后悔！4.所以公司、各部门、各岗位的培训都是很重要的，为了让员工知道该怎么做，就必须定好标准，作好培训！领导----请重视制度和培训，这样才能培养员工，您才不需要这么忙员工----请遵守制度，这样才能胜任工作，你才不会因怠工而被撤职。

 

5、猴子与香蕉

一个很经典的故事：我把他与培训与服从联系起来，与大家分享： 有6只猴子关在一个实验室里，头顶上挂着一些香蕉，但香蕉都连着一个水龙头，猴子看到香蕉，很开心去拉香蕉，结果被水淋的一塌糊涂，然后6只猴子知道香蕉不能碰了。 然后换一只新猴子进去，就有5只老猴子一只新猴子，新来的猴子看到香蕉自然很想吃，但5只老猴子知道碰香蕉会被水淋，都制止它，过了一些时间，新来的猴子也不再问，也不去碰香蕉。然后再换一只新猴子，就这样，最开始的6只猴子被全部换出来，新进去的6只猴子也不会去碰香蕉。体会与感想： 我认为这个故事反映的是培训的重要性和无条件的执行制度1.培训的重要性：把好的经验做好培训，让大家共享，培训好了，可以少犯错误，少走弯路，大家都会向同一个方向，也是正确的方向使力，这样的团队或公司会战无不胜的。2.制度就是要无条件执行的。因为制度是经验的总结。不遵守制度是要犯错误或受惩罚的。

 

6、降落伞的真实故事

----品质没有折扣,多站在消费者的观点想一想

不知道那位大师曾经说过这样的话"品质没有折扣"，品质就是按照客户的要求执行！ 这是一个发生在第二次世界大战中期，美国空军和降落伞制造商之间的真实故事。在当时，降落伞的安全度不够完美，即使经过厂商努力的改善，使得降落伞制造商生产的降落伞的良品率已经达到了99.9%，应该说这个良品率即使现在许多企业也很难达到。但是美国空军却对此公司说No,他们要求所交降落伞的良品率必须达到100%。于是降落伞制造商的总经理便专程去飞行大队商讨此事，看是否能够降低这个水准？因为厂商认为，能够达到这个程度已接近完美了，没有什么必要再改。当然美国空军一口回绝，因为品质没有折扣。

后来，军方要求改变了检查品质的方法。那就是从厂商前一周交货的降落伞中，随机挑出一个，让厂商负责人装备上身后，亲自从飞行中的机身跳下。这个方法实施后，不良率立刻变成零。

一点体会： 许多人做事时常有"差不多"的心态，对于领导或是客户所提出的要求，即使是合理的，也会觉得对方吹毛求疵而心生不满！认为差不多就行。就像我们经手的日本协和的质量投诉。我当时真的认为有些是吹毛求疵。但这是一种对待产品质量精益求精的态度和严谨细致的工作作风，态度决定一切。 或许我们应该站在消费者的角度想一想：买回的酵母做的馒头里吃出一根头发，什么滋味！？我们也许会说：10万（或10亿）袋酵母里才有一袋里有一根头发，有什么大惊小怪的。但是对我们来说是十万分之一，对于吃到头发的消费者来说，是100%。试想，如果什么事情只有99.9%的成功率，那么每年有20，000次配错药事件；每年15，000婴儿出生时会被抱错；每星期有500宗做错手术事件；每小时有2000封信邮寄错误。看了这些数据，我们肯定都希望全世界所有的人都能在工作中作到100%。因为我们是生产者，同时我们也是消费者。 更重要的是，我们因此而感到每天的忙碌工作有所意义，而不是庸庸碌碌的只想换一口饭吃。

1.朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。

2.给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3.这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

4.好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。

5.不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子?

6.不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。

7.少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。

8.学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。

9.知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。

10.偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的品位。

11.每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。

12.空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

13.大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD ，NIKE，或者其他。而GF对于PRADA，兰蔻，CD，LV，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。

14.要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人。

15.头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。

16.不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个DIOR。

17.力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。

18.面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤...。但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。

A： 鹌鹑肉＋猪肉、猪肝＝面生斑

                                                                                                          

B：板栗＋鸭肉＝中毒          白糖＋鸡蛋＝影响消化吸收   板栗＋杏仁＝胃痛             板栗＋牛肉＝腹胀呕吐

       菠菜＋鳝鱼＝腹泻         菠菜＋韭菜＝滑肠腹泻          冰棒＋西红柿＝腹泻          冰水＋田螺＝腹泻

       白酒＋红薯＝结石         白酒＋西红柿＝胸闷气短       白糖＋茶＝加重心脏负担   白酒＋牛肉＝牙根上火发炎

       白酒＋碳酸饮料＝伤五脏      白果＋鳗鱼＝患软风       菠菜＋黄瓜＝破坏维生素C   白萝卜＋胡萝卜＝破坏维生素C

 

C :  醋＋鳗鱼＝中毒             葱＋蜂蜜＝腹泻死亡        橙子＋水攋肉＝呕吐          葱＋枣＝头晕恶心  

      茶＋海带＝肠胃不适      橙子＋牛奶＝影响消化      茶＋蜂蜜＝影响消化吸收  茶＋螃蟹＝影响消化吸收

      蚕豆＋田螺＝肠绞痛       茶＋狗肉＝便秘                茶＋驴肉＝便秘                茶＋肉类＝便秘

      醋＋牛奶＝结石              葱＋豆腐＝损钙生结石      葱＋杨梅＝气壅胸闷         茶＋酒＝刺激心脏损害肾

      苍耳＋梗米＝心痛           茶＋白糖＝加重心脏负担     葱＋狗肉＝助热生火      醋＋羊肉＝内热火攻心

      莼菜＋醋＝损毛发

 

D：冬笋＋甲鱼＝中毒           带鱼＋南瓜＝中毒          豆浆＋橘子＝影响消化    豆浆＋蜂蜜＝影响消化损听力

       豆浆＋红薯＝影响消化    豆浆＋红糖＝影响消化吸收   大米＋蜂蜜＝胃痛        豆类＋猪肉、猪蹄＝腹胀气滞影响矿物吸收

       豆腐＋蜂蜜＝腹泻        大蒜＋蜂蜜＝腹泻           豆腐＋茭白＝结石        豆腐＋竹笋＝结石

       豆腐＋葱＝损钙生结石    大蒜＋鲫鱼＝生热           大蒜＋芒果＝皮肤发黄    冬瓜＋鲫鱼＝脱水

                                                                                                        

E：鹅肉＋柿子＝中毒死亡    鹅肉＋鸡蛋＝损伤脾胃       鹅肉＋鸭梨＝伤肾脏

                                                                                                        

F：蜂蜜＋鲫鱼＝中毒        蜂蜜＋螃蟹＝中毒           蜂蜜＋葱＝腹泻死亡         蜂蜜＋菱角＝消化不良

       蜂蜜＋豆浆＝影响消化损听力                            蜂蜜＋茶＝影响消化吸收   番荔枝＋乳品＝影响消化

       蜂蜜＋大米＝胃痛        蜂蜜＋韭菜＝腹泻          蜂蜜＋莴笋＝腹泻             榧子＋绿豆＝腹泻

       蜂蜜＋豆腐＝腹泻        蜂蜜＋大蒜＝腹泻          蜂蜜＋茭白＝引发痼疾       蜂蜜＋李子＝损五脏

                                                                                                        

G：甘草＋猪肉＝中毒        甘草＋水产品＝中毒        鸽肉＋猪肉＝气滞        狗肉＋姜＝腹痛

       狗肉＋绿豆＝腹胀        狗肉＋茶＝便秘              梗米＋苍耳＝心痛        狗肉、狗血＋鳝鱼＝助热动风

       狗肉＋葱＝助热生火      狗肉＋泥鳅＝上火         梗米＋马肉＝发痼疾

                                                                                                        

H：红豆＋羊肝＝中毒        红枣＋虾皮＝中毒          红糖＋生鸡蛋＝中毒      红糖＋皮蛋＝中毒  

       蛤＋田螺＝中毒          蛤＋橘子＝气滞生痰        黄豆＋猪血＝气滞        黑鱼＋茄子＝损肠胃

       海带＋柿子＝肠胃不适    海带＋茶＝肠胃不适         海带＋酸涩的水果＝肠胃不适

       黄豆＋虾皮＝消化不良    红薯＋豆浆＝影响消化      黄鱼＋荞麦＝难消化       红糖＋豆浆＝影响消化吸收

       红糖＋牛肉＝腹胀           蛤＋芹菜＝腹泻                黄瓜＋花生＝腹泻           花生＋螃蟹＝中毒腹泻

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  I： 海鲜＋山楂＝便秘腹痛    海带＋猪血＝便秘          红薯＋柿子＝胃柿石症     红薯＋西红柿＝结石腹泻

        黑枣＋柿子＝结石           红薯＋白酒＝结石          红薯＋螃蟹＝结石            红枣＋鳝鱼＝脱发

        红豆＋鲤鱼＝尿频伤肾    海鲜＋枣＝腰腹疼痛       花椒＋羊肝＝伤五脏       红薯＋香蕉＝面生斑

        核桃＋酒＝咯血               黄瓜＋芹菜＝破坏维生素C   黄瓜＋西红柿＝破坏维生素C   胡萝卜＋白萝卜＝破坏维生素C

                                                                                                          

J：  甲鱼＋芹菜＝中毒         甲鱼＋冬笋＝中毒          鸡肉＋芝麻＝中毒        鸡肉＋菊花＝中毒

       金针菇＋驴肉＝中毒      鲫鱼＋蜂蜜＝中毒          菊花＋鸡肉＝中毒        鸡蛋＋糖精＝中毒  

       菊花＋猪肉＝中毒死亡    甲鱼血、胆汁（生）＋酒＝中毒贫血                  菊花＋芹菜＝呕吐      

       橘子＋螃蟹＝气滞生痰    鲫鱼＋猪肉＝气滞                橘子＋蛤＝气滞生痰        鸡蛋＋鹅肉＝损伤脾胃  

       甲鱼＋柿饼＝消化不良    鸡蛋＋白糖＝影响消化吸收   橘子＋牛奶＝影响消化    橘子＋豆浆＝影响消化

       鲫鱼＋猪肝＝影响消化    韭菜＋酒＝胃肠疾病         酒＋生姜＝胃痛伤肝      姜＋狗肉＝腹痛

       韭菜＋蜂蜜＝腹泻           韭菜＋菠菜＝滑肠腹泻      鸡肉＋李子＝腹泻         橘子＋兔肉＝腹泻

       鸡蛋＋兔肉＝腹泻           鸡肉＋兔肉＝腹泻          鸡蛋＋柿子＝腹泻生结石   茭白＋豆腐＝结石

      

K：酒＋柿子＝结石             甲鱼＋桃子＝心痛          酒＋茶＝刺激心脏损害肾  韭菜＋牛肉＝发热上火

       鸡肉＋芥末＝上火        鲫鱼＋大蒜＝生热          茭白＋蜂蜜＝引发痼疾      甲鱼＋猪肉＝寒凉伤身

       酒＋牛奶＝脂肪肝        甲鱼＋鸭肉＝水肿泄泻      酱油＋雀肉＝面生斑       鸡肉＋虾＝生痈疖

       橘子＋萝卜＝甲状腺肿     酒＋核桃＝咯血             酒、盐＋猪脑髓＝影响男性功能

       鲫鱼＋冬瓜＝脱水

                                                                                                            

L:    李子＋鸭蛋＝中毒        鹿肉＋南瓜＝死亡            驴肉＋金针菇＝中毒        鲤鱼＋甘草＝中毒死亡  

       梨＋螃蟹＝伤肠胃        菱角＋蜂蜜＝消化不良      蓝莓＋乳品＝影响消化    鲤鱼＋猪肝＝影响消化

       绿豆＋狗肉＝腹胀        驴肉＋猪肉＝腹泻         李子＋鸡肉＝腹泻        梨＋热水＝腹泻

       梨＋油腻食品＝腹泻     绿豆＋榧子＝腹泻         冷饮＋螃蟹＝腹泻        驴肉＋茶＝便秘

       茶＋猪肉＝便秘          李子＋青鱼＝助湿生热         鲈鱼＋奶酪＝引发痼疾   菱角＋猪肉＝肝疼

       鲤鱼＋红豆＝尿频伤肾    李子＋雀肉＝损五脏        李子＋蜂蜜＝损五脏       萝卜＋橘子＝甲状腺肿

       鲤鱼＋绿豆＝生风动疾    萝卜＋柿子＝甲状腺肿

                                                                                                          

M:   木耳＋田螺＋中毒          鳗鱼＋醋＝中毒              面＋田螺＝腹泻             猕猴桃＋乳品＝腹痛腹泻

        梅菜干＋羊肉＝胸闷     马肉＋梗米＝发痼疾       木耳＋野鸡＝发五寺       芒果＋大蒜＝皮肤发黄

        鳗鱼＋白果＝患软风     马肉＋生姜＝咳嗽           米汤＋牛奶＝破坏维生素A

                                                                                                        

N:    南瓜＋螃蟹＝中毒        南瓜＋鳝鱼＝中毒         南瓜＋带鱼＝中毒        糯米酒＋味精＝中毒

       南瓜＋鹿肉＝死亡        牛奶＋生鱼＝中毒         牛奶＋橙子＝影响消化    牛奶＋橘子＝影响消化

       奶酪＋水果＝影响消化吸收                               柠檬＋山楂＝影响消化    柠檬＋牛奶＝影响消化

       南瓜＋虾＝痢疾          

O：牛肉＋板栗＝腹胀呕吐     牛肉＋田螺＝腹胀        牛肉＋红糖＝腹胀

       牛奶＋醋＝结石          牛肉＋韭菜＝发热上火      泥鳅＋狗肉＝上火        牛肉＋白酒＝牙根上火发炎

       奶酪＋鲈鱼＝引发痼疾    牛奶＋酒＝脂肪肝         南瓜＋羊肉＝易生黄疸和脚气

       牛奶＋米汤＝破坏维生素A

                                                                                                        

P:    螃蟹＋南瓜＝中毒        皮蛋＋红糖＝中毒         螃蟹＋蜂蜜＝中毒        螃蟹＋橘子＝气滞生痰

       枇杷＋小麦＝生痰        螃蟹＋梨＝伤肠胃         葡萄＋水产品＝影响消化吸收

       螃蟹＋茶＝影响消化吸收  螃蟹＋茄子＝腹痛         螃蟹＋石榴＝腹痛        螃蟹＋西红柿＝腹泻

       葡萄＋水＝腹泻          螃蟹＋花生＝中毒腹泻     螃蟹＋柿子＝寒凉腹泻    螃蟹＋香瓜＝腹泻

       螃蟹＋冷饮＝腹泻        苹果＋水产品＝便秘       螃蟹＋红薯＝结石

                                                                                                            

Q:    芹菜＋甲鱼＝中毒         芹菜＋菊花＝呕吐          茄子＋黑鱼＝损肠胃      雀肉＋猪肝＝消化不良

       荞麦＋黄鱼＝难消化      茄子＋螃蟹＝腹痛          芹菜＋蛤＝腹泻         青鱼＋李子＝助湿生热

       荞麦＋猪肝＝引发痼疾、脱发    芹菜＋兔肉＝伤头发   雀肉＋李子＝损五脏     雀肉＋酱油＝面生斑

       芹菜＋黄瓜＝破坏维生素C

                                                                                                      

R: 肉＋杨梅子＝中毒死亡    乳品＋蓝莓＝影响消化      乳品＋番荔枝＝影响消化  热水＋梨＝腹泻

       乳品＋猕猴桃＝腹痛腹泻

                                                                                                      

S:    石榴＋西红柿＝中毒      鳝鱼＋南瓜＝中毒              水产品＋甘草＝中毒       生鸡蛋＋红糖＝中毒

       生鱼＋牛奶＝中毒          烧酒＋桃子＝昏厥死亡       柿子＋鹅肉＝中毒死亡    山核桃＋野鸡＝头痛眩晕及心痛

       水攋肉＋橙子＝呕吐      柿子＋海带＝肠胃不适       柿子＋紫菜＝肠胃不适    水产品＋葡萄＝影响消化吸收

       柿饼＋甲鱼＝消化不良    水果＋奶酪＝影响消化吸收    山楂＋柠檬＝影响消化    生姜＋酒＝胃痛伤肝

       石榴＋螃蟹＝腹痛           鳝鱼＋菠菜＝腹泻                  水＋葡萄＝腹泻               柿子＋螃蟹＝寒凉腹泻

       柿子＋章鱼＝上吐下泻    柿子＋鸡蛋＝腹泻生结石      山楂＋海鲜＝便秘腹痛    水产品＋苹果＝便秘

       水产品＋含酸的水果＝便秘   柿子＋酸菜＝胃石症       水产品＋含草酸多的蔬菜＝结石

       柿子＋红薯＝胃柿石症          柿子＋黑枣＝结石           柿子＋酒＝结石          鳝鱼＋狗肉、血＝助热动风

       鳝鱼＋红枣＝脱发        柿子＋萝卜＝甲状腺肿        生姜＋马肉＝咳嗽        山楂＋猪肝＝破坏维生素C

                                                                                                          

T: 田螺＋木耳＝中毒        田螺＋玉米＝中毒           糖精＋鸡蛋＝中毒        桃子＋烧酒＝昏厥死亡

    田螺＋蛤＝中毒            田螺＋猪肉＝伤肠胃脱眉毛    田螺＋蚕豆＝肠绞痛      田螺＋牛肉＝腹胀

    田螺＋香瓜＝腹痛腹泻    田螺＋冰水＝腹泻        田螺＋面＝腹泻

 

U：兔肉＋鸭肉＝腹泻            

      兔肉＋橘子＝腹泻        兔肉＋鸡蛋＝腹泻            兔肉＋鸡肉＝腹泻        桃子＋甲鱼＝心痛

      兔肉＋芹菜＝伤头发

                                                                                                      

V:   乌梅＋猪肉＝中毒        味精＋糯米酒＝中毒         莴笋＋蜂蜜＝腹泻

                                                                                                        

W:   西瓜＋羊肉＝中毒        西红柿＋石榴＝中毒         虾皮＋红枣＝中毒        虾＋猪肉＝气滞  

       小麦＋枇杷＝生痰        虾皮＋黄豆＝消化不良      杏仁＋板栗＝胃痛        虾＋南瓜＝痢疾

       杏仁＋猪肉＝腹痛        西红柿＋螃蟹＝腹泻          香瓜＋田螺＝腹痛腹泻    西红柿＋冰棒＝腹泻

       香瓜＋油饼＝腹泻        杏仁＋小米＝上吐下泻        香瓜＋螃蟹＝腹泻        西红柿＋红薯＝结石腹泻

       西红柿＋白酒＝胸闷气短   香菜＋猪肉＝助热生痰       香蕉＋红薯＝面生斑      虾＋鸡肉＝生痈疖

       虾＋猪肉＝损精          西红柿＋猪肝＝破坏维生素C

                                                                                                          

X ：羊肉＋西瓜＝中毒        鸭蛋＋李子＝中毒           鸭肉＋板栗＝中毒        羊肝＋红豆＝中毒  

       杨梅＋鸭肉＝死亡        野鸡＋山核桃＝头痛眩晕及心痛                        羊肉＋章鱼＝中毒        

       玉米＋田螺＝中毒        鱼肉＋猪肝＝影响消化        油饼＋香瓜＝腹泻        鸭肉＋兔肉＝腹泻      

       油腻食品＋梨＝腹泻      杨梅＋葱＝气壅胸闷          羊肝＋猪肉＝心闷        羊肉＋梅菜干＝胸闷

       羊肉＋醋＝内热火攻心    鸭梨＋鹅肉＝伤肾脏          羊肝＋花椒＝伤五脏      鸭肉＋甲鱼＝水肿泄泻

       野鸡＋木耳＝生五寺      羊肉＋南瓜＝易生黄疸和脚气   羊肝＋竹笋＝破坏维生素A

                                                                                                          

Y： 猪肉＋乌梅＝中毒        猪肉＋甘草＝中毒           章鱼＋羊肉＝中毒        芝麻＋鸡肉＝中毒

       猪肉＋菊花＝中毒死亡    枣＋葱＝头晕恶心            猪肉＋鲫鱼、虾＝气滞    猪肉＋鸽肉＝气滞

       猪血＋黄豆＝气滞        紫菜＋酸涩的水果＝肠胃不适  紫菜＋柿子＝肠胃不适    猪肝＋鱼肉＝影响消化  

       猪肝＋雀肉＝消化不良    猪肝＋鲫鱼＝影响消化        猪肉＋田螺＝伤肠胃脱眉毛

       猪肉、猪蹄＋豆类＝腹胀气滞影响矿物吸收              猪肉＋杏仁＝腹痛        竹笋＋鹧鸪肉＝腹胀头痛咽肿

 

Z：  猪肉＋驴肉＝腹泻        章鱼＋柿子＝上吐下泻        猪肉＋茶＝便秘          猪血＋海带＝便秘

       竹笋＋豆腐＝结石        猪肉＋羊肝＝心闷            猪肉＋香菜＝助热生痰    猪肝＋荞麦＝引发痼疾、脱发

       猪肉＋甲鱼＝寒凉伤身    猪肉＋菱角＝肝疼            枣＋海鲜＝腰腹疼痛      猪肉、猪肝＋鹌鹑肉＝面生斑

       猪肉＋虾＝损精          猪脑髓＋酒、盐＝影响男性功能   竹笋＋羊肝＝破坏维生素A  猪肝＋西红柿＝破坏维生素C

       猪肝＋山楂＝ 破坏维生素C

虽然创建和使用任务清单是相当简单的，但是仍然需要讲究一些技巧和诀窍以提高办事效率的。下面我将与大家分享多年来我管理日程安排和任务时总结出来的一些诀窍：

1.选择合适的媒介
你需要选择一个方便你随时查阅记录工作清单的地方。对于大多数人来说，可能是桌上的一个小记事本，但也可以是你电脑、手机中的一款小软件应用。只要确保你能够随时轻松地在你的清单上添加、删除和编辑条目就行。

2. 保持任务列表整日可见
有必要让你任务清单整日出现在你的眼前。这样会加强紧迫感，一旦自己开始懈怠了，看到它就会不断督促自己赶紧工作。

3. 从任务列表开始你的每一天
养成在每一天早上开始坐下办公桌时就着手写任务清单的习惯。这是安排计划的最佳时间，因为你的脑子是新鲜、精神饱满，也是你最能清晰抓住当天必须要完成的所有重要事情。

4. 只列出当天的任务
不要试图把整个星期或者就算提前几天的安排都列出来。你应该只记录在当天必须完成的任务， 因为你无法知道白天一天下来会发生什么事情，因此一天后的事情它们的优先次序可能会发生变化。

5. 把重要的任务置顶
始终把最重要的任务放在最前面，也就是说重要的事情先来。有必要要顺序来完成任务， 否则将重要的事情置顶也是没有用的。

6. 留出一块单独的地方来记录想法和注释
白天里非常有可能会有一些新的想法和任务冒出来。切勿将这些东西与你已经列出的任务清单混在一起， 否则，你将会搞乱。你应该专门弄一块区域来记录这些想法和其他注释，以作为你明天工作安排的参考。

7. 列出你不该做的事情
出了列出你需要做的事情之外，你也可以列出你不应该做的事情。例如，如果因为你每隔十分钟就检查一次电子邮件或者一整套都登陆在Twitter上而造成效率不高，你可以在你的任务清单上列这样的条目，"每天检查邮件两次"和"只在下午六点以后打开新浪微博"。如果你有设法遵照列表去做，那么一天结束后，你就不会做这些不该做的事情了。

8. 列出的任务数量应该符合实际
即使早上自我感觉良好，不要试图将脑袋里所有想做的事情都加到任务清单中。任务的数量、事情不能过多而应符合实际，并尽量在一天结束时能将所有的条目都完成。列出的任务太多可能会让你感到气馁，完不成又让你沮丧。

9. 完成一个任务后稍作休息(不要在任务中间休息)
适当的休息是提高工作效率不可或缺的，只要确保你是在任务与任务之间休息的，而不是在执行一个任务的半中间停下来去休息就行。换句话说，完成手头的任务再去休息。如果你在做某一件事情的时候停下来去休息，会让你无法做到集中注意力，完成该任务的时间很可能就会拖延了。记住，休息之前完成你已经开始做的事情。

10.如果你无法完成一个任务，将它列入明天的列表
碰到一两个任务无法完成是正常的。你也无法精确地预计每件事都需要多长的时间来完成。最重要的是不要将这些事情给忘记了。你应该将今天无法完成的一些任务放到明天任务列表的前面。

原文：http://cheweb.org/337.html