于铁锋的个人网站

沃尔玛的创始人山姆·沃尔顿在自传中总结了成功的十条法则，他还尤其强调了第十条的重要性。让我们来看看这位改变了零售业规则的伟大企业家的成功秘诀：

1．敬业。通过工作中的热情克服身上的缺点。只有热爱你的工作，才能全身心投入，别人也会受到你的感染，这是提高工作效率的关键所在。

2．和下属分享利益，视下属为伙伴。沃尔顿主张以合伙制的方式来领导企业，鼓励员工持有公司的股份，这样员工也会把老板视为同伴，从而创造出超乎想象的业绩。

3．激励员工。不光是物质刺激，要不断出新点子，激励、挑战你的下属。每天都要想一些新的、比较有趣的办法来鼓励员工，创造出一种奋发向上的氛围。

4．交流沟通。凡事都要与同事沟通，他们知道的越多，就越能理解，也就越关心企业的发展。一旦他们开始关心企业的发展，什么困难也不能阻挡他们。

5．精神鼓励。金钱可以买到忠诚，但人更需要精神鼓励。应当感谢员工对公司的贡献，任何东西都不能代替几句精心措辞、适时而真诚的感激言辞。

6．成功了要高兴，失败了则不要灰心。不要对自己过于严肃，尽量放松，这样你周围的人也会放松，充满乐趣，显示激情。当工作出现失败时，穿上一套戏装，唱一首乐呵呵的歌曲，其他人也会跟你一起歌唱。

7．倾听每一个人的意见，让大家畅所欲言。第一线的员工最了解实际情况，要尽量倾听他们反映的问题和提出的建议，这是全面质量管理的内涵所在。

8．超越顾客的期望。给予顾客所需要的，在此基础上再加上一点什么，这样顾客就会感激你，就会一再光临你的商店。出现过错时，要真心道歉，不要找借口。

9．控制成本。成本低于对手，才能创造竞争优势。一个高效运营的企业，即使犯了错误，也能很快恢复元气。反之，一个低效运营的企业，尽管显赫一时，但最终会失败。

10．放弃传统观念，走创新之路。

键盘上每个键作用!几下一些常用的肯定会使你日常使用时更加方便的。
F1帮助
F2改名
F3搜索
F4地址
F5刷新
F6切换
F10菜单
CTRL+A全选
CTRL+C复制
CTRL+X剪切
CTRL+V粘贴
CTRL+Z撤消
CTRL+O打开
SHIFT+DELETE永久删除
DELETE删除
ALT+ENTER属性
ALT+F4关闭
CTRL+F4关闭
ALT+TAB切换
ALT+ESC切换
ALT+空格键窗口菜单
CTRL+ESC开始菜单
拖动某一项时按CTRL复制所选项目
拖动某一项时按CTRL+SHIFT创建快捷方式
将光盘插入到CD-ROM驱动器时按SHIFT键阻止光盘自动播放
Ctrl+1,2,3...　切换到从左边数起第1,2,3...个标签
Ctrl+A　全部选中当前页面内容
Ctrl+C　复制当前选中内容
Ctrl+D　打开"添加收藏"面版(把当前页面添加到收藏夹中)
Ctrl+E　打开或关闭"搜索"侧边栏(各种搜索引擎可选)
Ctrl+F　打开"查找"面版
Ctrl+G　打开或关闭"简易收集"面板
Ctrl+H　打开"历史"侧边栏
Ctrl+I　打开"收藏夹"侧边栏/另:将所有垂直平铺或水平平铺或层叠的窗口恢复
Ctrl+K　关闭除当前和锁定标签外的所有标签
Ctrl+L　打开"打开"面版(可以在当前页面打开Iternet地址或其他文件...)
Ctrl+N　新建一个空白窗口(可更改,Maxthon选项→标签→新建)
Ctrl+O　打开"打开"面版(可以在当前页面打开Iternet地址或其他文件...)
Ctrl+P　打开"打印"面板(可以打印网页,图片什么的...)
Ctrl+Q　打开"添加到过滤列表"面板(将当前页面地址发送到过滤列表)
Ctrl+R　刷新当前页面
Ctrl+S　打开"保存网页"面板(可以将当前页面所有内容保存下来)
Ctrl+T　垂直平铺所有窗口
Ctrl+V　粘贴当前剪贴板内的内容
Ctrl+W　关闭当前标签(窗口)
Ctrl+X　剪切当前选中内容(一般只用于文本操作)
Ctrl+Y　重做刚才动作(一般只用于文本操作)
Ctrl+Z　撤消刚才动作(一般只用于文本操作)
Ctrl+F4　关闭当前标签(窗口)
Ctrl+F5　刷新当前页面
Ctrl+F6　按页面打开的先后时间顺序向前切换标签(窗口)
Ctrl+F11　隐藏或显示菜单栏
Ctrl+Tab　以小菜单方式向下切换标签(窗口)
Ctrl+Enter　域名自动完成[url=]http://www.**.com[/url](内容可更改,Maxthon选项→地址栏→常规)/另:当输入焦点在搜索栏中时,为高亮关键字
Ctrl+拖曳　保存该链接的地址或已选中的文本或指定的图片到一个文件夹中(保存目录可更改,Maxthon选项→保存)
Ctrl+小键盘'+'　当前页面放大20%
Ctrl+小键盘'-'　当前页面缩小20%
Ctrl+小键盘'*'　恢复当前页面的缩放为原始大小
Ctrl+Alt+S　自动保存当前页面所有内容到指定文件夹(保存路径可更改,Maxthon选项→保存)
Ctrl+Shift+小键盘'+'　所有页面放大20%
Ctrl+Shift+小键盘'-'　所有页面缩小20%
Ctrl+Shift+F　输入焦点移到搜索栏
Ctrl+Shift+G　关闭"简易收集"面板
Ctrl+Shift+H　打开并激活到你设置的主页
Ctrl+Shift+N　在新窗口中打开剪贴板中的地址,如果剪贴板中为文字,则调用搜索引擎搜索该文字(搜索引擎可选择,Maxthon选项→搜索)
Ctrl+Shift+S　打开"保存网页"面板(可以将当前页面所有内容保存下来,等同于Ctrl+S)　
Ctrl+Shift+W　关闭除锁定标签外的全部标签(窗口)
Ctrl+Shift+F6　按页面打开的先后时间顺序向后切换标签(窗口)
Ctrl+Shift+Tab　以小菜单方式向上切换标签(窗口)
Ctrl+Shift+Enter　域名自动完成
Alt+1　保存当前表单
Alt+2　保存为通用表单
Alt+A　展开收藏夹列表
资源管理器
END显示当前窗口的底端
HOME显示当前窗口的顶端
NUMLOCK+数字键盘的减号(-)折叠所选的文件夹
NUMLOCK+数字键盘的加号(+)显示所选文件夹的内容
NUMLOCK+数字键盘的星号(*)显示所选文件夹的所有子文件夹
向左键当前所选项处于展开状态时折叠该项，或选定其父文件夹
向右键当前所选项处于折叠状态时展开该项，或选定第一个子文件夹
自然键盘
【窗口】显示或隐藏"开始"菜单
【窗口】+F1帮助
【窗口】+D显示桌面
【窗口】+R打开"运行"
【窗口】+E打开"我的电脑"
【窗口】+F搜索文件或文件夹
【窗口】+U打开"工具管理器"
【窗口】+BREAK显示"系统属性"
【窗口】+TAB在打开的项目之间切换
辅助功能
按右边的SHIFT键八秒钟切换筛选键的开和关
按SHIFT五次切换粘滞键的开和关
按NUMLOCK五秒钟切换切换键的开和关
左边的ALT+左边的SHIFT+NUMLOCK切换鼠标键的开和关
左边的ALT+左边的SHIFT+PRINTSCREEN切换高对比度的开和关
运行
按"开始"－"运行"，或按WIN键+R，在『运行』窗口中输入：
（按英文字符顺序排列）
%temp%---------打开临时文件夹
.--------------C:\DocumentsandSettings\用户名所在文件夹
..-------------C:\DocumentsandSettings
...------------我的电脑
\--------------C盘
appwize.cpl----添加、删除程序
access.cpl-----辅助功能选项
Accwiz---------辅助功能向导
cmd------------CMD命令提示符
command--------CMD命令提示符
chkdsk.exe-----Chkdsk磁盘检查
certmgr.msc----证书管理实用程序
calc-----------启动计算器
charmap--------启动字符映射表
cintsetp-------仓颉拼音输入法
cliconfg-------SQLSERVER客户端网络实用程序
clipbrd--------剪贴板查看器
control--------打开控制面板
conf-----------启动netmeeting
compmgmt.msc---计算机管理
cleanmgr-------垃圾整理
ciadv.msc------索引服务程序
dcomcnfg-------打开系统组件服务
ddeshare-------打开DDE共享设置
dxdiag---------检查DirectX信息
drwtsn32-------系统医生
devmgmt.msc----设备管理器
desk.cpl-------显示属性
dfrg.msc-------磁盘碎片整理程序
diskmgmt.msc---磁盘管理实用程序
dvdplay--------DVD播放器
eventvwr-------一个事情查看器
eudcedit-------造字程序
explorer-------打开资源管理器
fsmgmt.msc-----共享文件夹管理器
firewall.cpl---WINDOWS防火墙
gpedit.msc-----组策略
hdwwiz.cpl-----添加硬件
iexpress-------木马捆绑工具，系统自带
inetcpl.cpl----INTETNET选项
intl.cpl-------区域和语言选项（输入法选项）
irprops.cpl----无线链接
joy.cpl--------游戏控制器
lusrmgr.msc----本机用户和组
logoff---------注销命令
main.cpl-------鼠标
mem.exe--------显示内存使用情况
migwiz---------文件转移向导
mlcfg32.cpl----邮件
mplayer2-------简易widnowsmediaplayer
mspaint--------画图板
msconfig.exe---系统配置实用程序
mstsc----------远程桌面连接
magnify--------放大镜实用程序
mmc------------打开控制台
mmsys.cpl------声音和音频设备
mobsync--------同步命令
ncpa.cpl-------网络连接
nslookup-------IP地址侦测器
netstartX----开始X服务
netstopX-----停止X服务
netstat-an----命令检查接口
netsetup.cpl---无线网络安装向导
notepad--------打开记事本
nslookup-------IP地址侦探器
narrator-------屏幕"讲述人"
ntbackup-------系统备份和还原
ntmsmgr.msc----移动存储管理器
ntmsoprq.msc---移动存储管理员操作请求
nusrmgr.cpl----用户账户
nwc.cpl--------NetWare客户服务
osk------------打开屏幕键盘
odbcad32-------ODBC数据源管理器
odbccp32.cpl---ODBC数据源管理器
oobe/msoobe/a-检查XP是否激活
packager-------对象包装程序
perfmon.msc----计算机性能监测程序
powercfg.cpl---电源选项
progman--------程序管理器
regedit--------注册表
rsop.msc-------组策略结果集
regedt32-------注册表编辑器
regsvr32/?----调用、卸载DLL文件运行（详细请在cmd中输入regsvr32/?）
sapi.cpl-------语音
services.msc---本地服务设置
syncapp--------创建一个公文包
sysedit--------系统配置编辑器
sigverif-------文件签名验证程序
sndrec32-------录音机
sndvol32-------音量控制程序
shrpubw--------共享文件夹设置工具
secpol.msc-----本地安全策略
sysdm.cpl------系统
syskey---------系统加密（一旦加密就不能解开，保护windowsxp系统的双重密码）
services.msc---本地服务设置
sfc.exe--------系统文件检查器
sfc/scannow---windows文件保护
shutdown-------关机命令（详细请在cmd中输入shutdown/?）
taskmgr--------任务管理器
telephon.cpl---电话和调制解调器选项
telnet---------远程连接程序
timedate.cpl---日期和时间
tourstart------xp简介（安装完成后出现的漫游xp程序）
tsshutdn-------60秒倒计时关机命令
utilman--------辅助工具管理器
winver---------检查Windows版本
winmsd---------系统信息
wiaacmgr-------扫描仪和照相机向导
winchat--------XP自带局域网聊天
wmimgmt.msc----打开windows管理体系结构(WMI)
wordpad--------写字板
wuaucpl.cpl----自动更新
wupdmgr--------windows更新程序
write----------写字板
w--------windows脚本宿主设置
wscui.cpl------安全中心
C:/windows/fonts字体 

1.成功的自信：在赢得一个胜利之前，信心是最重要的心态准备，信心具有最强大的感染力。
2.对自己的正面期许：培养出"我做得到"的正面观念，你就等于成功了一半；反之，"我做不到"的负面观念，会导致你还没出发就败了五成。
3.成功的决心：没有做不到的任何理由；这种决心会让所有的No转变成Yes.
4.完成任务的使命：在潜意识里努力朝设定的目标前进，自然就会趋动自己达成任务。
5.给自己赢的决心：每个人都想赢，但赢的人很少。
6.坚决成功的决心：我可以做到，我一定做到！

作者：江金骐 | 出处：华夏时报

原文：http://www.donews.com/Content/201002/bccd7c92b5994c75b7377e925f3eac12.shtm

　　本报记者 江金骐 北京报道

　　如果那时有它，"熊猫烧香"等网络恶性病毒或许就不会如此肆虐。

　　它就是"微点主动防御软件"，彼时，开发这个软件的公司正陷入一桩持续了5年之久的冤案中，公司从领导到员工，入狱的入狱，通缉的通缉，其他的则被迫远匿他乡。

　　起先是包括瑞星在内的两家杀毒软件企业的同业竞争，之后由于瑞星贿赂官员，并炮制假案，中国电脑杀毒业的最大丑闻弥漫江湖。

　　2月4日，北京市公安局公共信息网络安全监察处原处长于兵，也就是"首例故意传播网络病毒案"的始作俑者，因徇私枉法、涉嫌贪污受贿1400余万元，被北京市一中院公审。至此，这桩让国内杀毒软件业全输的官司终于开始水落石出。

　　同业公司"相煎太急"

　　于兵公堂之上受审，背后是中关村的两家杀毒软件公司旷日持久的"血刃"，一家是北京瑞星科技公司，另一家名叫东方微点信息技术公司。

　　前者一直自称拥有8000万正版个人用户，在国内的电脑杀毒界可谓家喻户晓，而东方微点虽然不算知名，但其老板却是人称"中国杀毒软件第一人"的刘旭。

　 　说是兄弟相煎，是因为当事双方，开始都是瑞星的高管。在2003年以前，刘旭曾经是瑞星的总经理兼总工程师，2003年3月5日他从瑞星离职，并于 2005年1月成立北京东方微点信息技术有限公司，现任北京东方微点信息技术有限公司总经理。刘旭的副手、东方微点副总经理田亚葵，则在2004年3月以 前，任瑞星副总裁兼海外销售部总经理。

　　这一对难兄弟，从离开瑞星的那天起，噩运就开始了，尤其是田亚葵，甚至招来牢狱之灾。

　 　"我们的副总田亚葵无辜蒙冤，我们的新产品丧失了最好的上市时机，都是因为对手的无耻暗算。"2月2日，刘旭告诉记者，自己当初离开瑞星成立东方微点， 并且带领科研人员研制出一套新型反病毒产品----"微点主动防御软件"。与其他杀毒软件完全不同，这套技术即使没有获得新的病毒样本，也能防杀各类电脑病 毒，新产品可能导致市场大洗牌，瑞星开始急了。

　　2005年7月，正当东方微点公司为新品筹备上市时，公司遭到北京市公安局网监处的调查，理由是"反病毒公司资质调查"。两天后，来检查的人由第一次的4人增加至9人，审查理由也变成"网络安全例行检查"。

　　在接下来连续5次的各种"检查"中，包括刘旭在内的公司管理和研发人员，被频频传唤。当年7月21日，办案人员将扣押的计算机竟送到了瑞星公司，而东方微点公司的核心技术，基本上都装在这些机器内。

　　让刘旭庆幸的是，被扣计算机中的核心技术数据，事前都被加密处理，这增加了微点主动防御软件源程序等信息被窃取的难度。

　　在传唤和检查期间，时任北京市公安局网监处处长的于兵，放风给刘旭"指明"两条出路：一是把公司卖给像瑞星这样有实力、有背景的公司；二是离开北京，搬回原籍福建。

　　刘旭并不买账，更为匪夷所思的事情也就接踵而至了。

　　事隔一个月后的8月30日，田亚葵被刑事拘留，理由是涉嫌破坏计算机信息系统罪、侵犯商业秘密罪。此案被北京市公安局以"北京破获全国首例故意传播网络病毒案件"告知公众，业内外一时轰动。

　　官员受贿炮制假案

　　说起4年前的遭遇，刘旭多次向记者用了"迫害"一词。

　　据其介绍，2005年8月，于兵指使时任网监处副处长的张鹏云和齐坤，到北京思麦特管理顾问有限公司和北京健桥证券公司，调查电脑被病毒感染及造成损失的情况。

　　张鹏云和齐坤，因在本案中徇私枉法，此前已被"判三缓三"。根据张鹏云在庭审中的交代，自己从开始办理田亚葵案件起，就觉得该案根本构不成刑事案，但于兵非要办，逼着找证据。每次的业务会议上，于兵都说"能干的干，不能干的'下沉'"。

　　在于兵的授意下，张鹏云、齐坤分别负责从健桥证券公司和思麦特猎头公司的电脑中，寻找来自微点公司的病毒样本。

　　为证明病毒来自东方微点、来自田亚葵的传播，于兵领导的网监处，以案件调查为由，认定田亚葵所用的与互联网连接的笔记本电脑中，有4种病毒通过ADSL向外传播，造成较大损失。

　　为了将案件做实，于兵在加大"侦查"的同时，还组织一个专家论证会，但要求别找瑞星公司的人。论证会的结果，在未经专家签字认定的情况下，将专家意见"基本可以确定"改成了"可以确定"。警方据此逮捕田亚葵，并指田构成破坏计算机信息系统罪和侵犯商业秘密罪。

　　按于兵的布置，对"受害"公司，凡是电脑中毒的公司，每家按10万元左右上报损失并出书面证明。

　　损失数额需要由会计师事务所来评估，这一点，于兵当然清楚，于是一家名叫中润华的会计师事务所被于兵请来，对瑞星病毒库的价值作了几亿元的价值评估，于兵看后说价值太高了，要求重新做。后来，评估值做到了6000多万元。

　　不但如此，于兵还让手下人立刑事案件，为此张鹏云找江民公司索要报案材料。

　　江民公司副总经理严绍文说"不知道怎么写"。张鹏云就打电话请示，于兵让张鹏云代写一份给严绍文，使得这份原产于警察之手的报案材料，经于兵修改，由严绍文照葫芦画瓢，最后打印盖章成为证据。

　 　在物证人证俱全的情况下，网监处向媒体发布"国内首例防病毒公司传播病毒案"称：2005年7月2日，网监处接北京多家防病毒公司报案，说计算机病毒在 五六月份达到高峰，网监处通过摸排、调查，发现东方微点公司在软件研制过程中，违规在互联网上下载、运行多种病毒，"致使计算机病毒在互联网上大量传播， 严重危害网络安全，造成重大经济损失。"

　　2005年9月6日，网监处向公国家计算机病毒防治产品检测中心致函，以微点公司涉案为由，要求其对微点产品不予检测、不发许可证。

　　经过一系列的精心部署，一个阻止微点"主动防御软件"的上市计划，在官商联手中终于做成。而微点公司也从此背上"防病毒公司传播病毒"的骂名。

　　尘埃落定一损俱损

　　作为国家863计划的专家，刘旭在突遭不测横祸后，一面积极取证、上访、举报，一面设法保护他的研发团队。危急中，决定将自己的研发部，从北京悄悄转移到了福州。

　　为防止发生意外，刘旭一次就买来20多张到厦门的火车票。等研发部的人上火车后，再悄悄地从中途下车，最后转乘两辆中巴车，趁夜深人静到达了福州。

　　在这些员工中，有被警方通缉的研发部负责病毒库保管、时年仅23岁刚大学毕业的崔素辉。小伙子被警方盯上，不敢上班，天天东躲西藏，几年不敢回老家河北过春节。2006年的除夕夜，躲在福州一家小旅店里的崔素辉禁不住嚎啕大哭。

　　纸终究包不住火。由于刘旭等人的不断实名举报，终于引起有关部门的重视。2008年7月，北京市纪委按举报查实，于兵等人存在徇私枉法等问题。

　　与此同时，被网监处指证的田亚葵笔记本电脑上网的ADSL，后经证实当时并未开通，传播病毒也就不攻自破，另由田亚葵所谓"激活"4种病毒，经国家信息中心电子数据司法鉴定，在田本人的笔记本电脑中，仅发现上述4种病毒中的3种，且从未被激活过。

　　案情终于大白于天下。2007年11月20日，田亚葵在被羁押11个月和取保候审12个月后，北京市海淀区检察院对田亚葵作出了不起诉的决定。而微点主动防御软件在被阻挠近3年后，终于于2008年2月获得销售许可证。

　　"高科技产品更新换代特别快，别说3年，或许3个月就足以影响市场格局。"2月4日，记者在一中院见到田亚葵，40多岁的他头发几乎全白，他面对记者，不愿再提往事，但痛心的是公司，无辜蒙受直接经济损失3000多万元。

　　不仅如此，据刘旭介绍，如果微点的产品能适时上市，当年类似"熊猫烧香"这种恶性病毒，就不会横扫用户；由此计算，间接损失堪以亿计。刘旭表示，他们将在于兵案结案后，向瑞星公司提出索赔。

　 　而瑞星公司在事件曝光后，不仅遭到了业界的诟病，更是遭遇了前所未有的信誉危机。记者就此致电瑞星公司，但瑞星公司表示，于兵案既然已经进入司法程序， 公司不便就此发表评论，一切以法院的终审为准。不过，瑞星公司的常务副总裁赵四章，因涉嫌行贿，此前已经被纪检机关批准逮捕。

　　再回到主角于兵身上。案发后，于兵潜逃至南非，2008年9月，于兵被最高检从南非劝返回国接受调查，9月18日被抓捕归案。15个月后的2月4日出庭受审，罪名中包括贪污、受贿、徇私枉法罪，涉案金额1400万元。

　　据了解，庭审开始时，于兵否认检方指控，但当庭审持续了两个小时后，他对贪污受贿的指控全部认罪。

　　据悉，于兵被指控一共受贿4笔，其中，瑞星向其行贿达420余万元，另外的行贿者也都是网络公司，都是他任北京市公安局网监处处长期间所为。

在下笔之前我本来想写的标题是《为什么工作≠上班》，下笔之后，内容从对员工的期望和建议变成了对自己的反省和检讨。写到一半我决定把标题改为《2009年工作总结》。

在我决定辞职创业之前，我也是一个被动工作的人，这在我出来之后我才认清了当时的自己。现在想想，如果当时我能够做到积极主动，我应该......。可是路是自己选的，而且也是自己想要的。

经历2009，我发现自己的管理能力相当的低下，我无法将我的目标传递给我的雇员，无法帮助他们规划工作内容，我甚至能幻想他们能够自动自发。如果我只能够跟自己能力相当的人合作，而无法帮助我的员工提高，甚至是影响他们，那我还差得远。我的员工没有协助我把工作做好，是我的能力问题！不管是沟通能力，还是辅导能力，还是影响力。

我有两位心有灵犀的朋友，公司目前的发展状况让我觉得很对不起他们。对我而言仅仅做到比在原单位好一点或者两点远远不够，这不是我的目标，我的目标更高远。

对于2010，正确的目标，恰当的方法。对于公司，做好自己，影响他人。

未来，一家公司，一本杂志，一个品牌，一辈子......

　　超八成股票告跌，市值一天缩水64亿，天源迪科成第三只破发股------

　　昨天，上市即将满百日的创业板终于迎来了解禁大潮。尽管市场对于50亿解禁市值的重压早有预料，但洪峰过境，市场惨象依旧令投资者动容。

　　截至收盘，创业板整体板块跌幅3.85%，市值一天缩水65亿元，八成创业板股票下跌。

　　7只股票跌停开盘

　　自去年10月30日挂牌，创业板首批28只个股上市转眼已满3个月。这28只股票涉及的1.22亿股、超过52亿市值的首发机构配售股昨天上市流通。

　　对于目前每天仅维持20亿元成交量的创业板而言，50亿元巨量无异于猛虎出笼。在解禁压力下，昨天早盘，28家个股中有7家以跌停开盘，拖累大盘低开0.26%。随着主板指数不断探底，创业板也跟随下行，盘中一度全线尽墨。

　　截至收盘，创业板所有在交易的个股中，仅有赛为智能（300044）等9只股上涨，41只股票下跌，比例超过八成。

　　汉威电子（300007）、宝德股份（300023）、南风股份（300004）等三只股票跌幅超过9%，立思辰（300010）等10只股票跌逾8%。

　　市值一天缩水64亿

　　创业板整体暴跌，板块跌幅高达3.85%，市值也迅速缩水。本周创业板总市值再度缩减为1779.68亿元，较上周五减少63.58亿元。而上周的5个交易日内，两市也不过才缩减53.7亿元。

　　不过，在一片惨淡中，50只股票中仍有9只收红，表现最好的赛为智能，涨幅7.93%；合康变频（300048）微涨0.62%，该股自1月22日探底以来，已连续6个交易日上涨。

　　值得一提的是，昨天走势较好的股票多为第四批创业板个股，上涨股票中有5只属于最后一批上市个股；这批股票受制于发行市盈率高企，前期在解禁重压下持续调整，待洪峰真正来袭，反而表现较为抗跌。

　　天源迪科加盟破发

　　随着板块的惨跌，创业板破发大军也进一步扩容。 昨天早盘，天源迪科（300047）直接低开于29.80元，跌破30元的发行价，收盘报收29.85元，跌幅1.58%。

　　1月28日，大盘股中国西电（601179）上市首日，中国股市涌动破发潮，两市包括西电在内的4只个股先后破发，创业板的星辉车模（300043）和台基股份（300046）双双跌破发行价，开启创业板的破发闸门。昨天天源迪科加盟，成为创业板第三家破发股。

　　创业板限售股解禁首日，个股走势分化；抄底还是抛售，机构态度也存分歧，并因股而异。

　　深交所盘后信息显示，华测检测（300012）买入金额最大的前三个席位，悉数为机构专用，买入金额达到5600万元，两机构卖出598万元；安科生物（300009）有两机构卖出636万元，买入金额最大的前五位中没有机构席位。　　

原文:http://news.cnfol.com/100202/101,1587,7208097,00.shtml

爱好应该是寻找乐趣！而工作是一件很累的事情。

在爱好中寻找乐趣，当我还需要为钱而努力的时候能够带来更好的生活，当我不再需要为钱而努力时这将是纯粹的爱好。我试图证明，在我十年+的工作学习中累积的经验足以做到以下这些：

• SEO Website Design
• eCommerce SEO

（仅限使用使用我最熟悉的系统，不防再说的清楚些，仅限使用：Movable Type和Zen-Cart！）

自我评价：这项技能，假如说十分是满分，我给自己打四分。如果您不介意做小白鼠，欢迎联系。

邮件：我的姓名的拼音@gmail.com。

自建基于UBUNTU的WEB服务器被黑，Blog搬回Dreamhost，发现数据库还在，原来08年5月以前的博文还在。前段时间走了好长时间的弯路，同时也让我知道了一个道理：将专业的事情交由专业的团队处理，虽然花了钱，但最后是节约了成本。感谢那位攻破我ubuntu7.01的技术高手，你做了一件正确的事，也将我引回正确的路。

主机交由Dreamhost，邮件交由Gmail，相片交由Flickr......

Template Tags are used by designers to customize the look and feel of their blog and web site. Listed below is a comprehensive index of all the template tags in Movable Type in alphabetical order.
http://www.movabletype.org/documentation/appendices/tags/

 

1 每天一个苹果，癌症不来找我

苹果富含维生素，有助于减少患结肠癌、前列腺癌、肺癌的可能性。

2 防御病毒

保证足够的睡眠，多做运动，多喝水，吃有营养的食物，并保持良好的心态。你越健康，你的免疫系统就能更好地抵御病毒的侵袭。

3 饮水

喝足够多的水，帮助你集中注意力，防止你过渡饮食。保证每天随身携带饮水，防止脱水。

4 免除粉刺

不要触摸面部。如果你想尽快去除粉刺，这是你需要做的最重要的事。

5 喝茶防止心脏病

喝茶与饮用大量的水一样，有许多好处。最有益的事，每天喝三杯热饮能抵抗心脏病。

6 吃巧克力与喝红酒能防止老年痴呆

据某位专家讲，定期摄入巧克力、水果、蔬菜、红酒和茶有助于防止老年痴呆。

7 怀孕期间不要使用微波炉

很难相信，但事实是，对于怀孕期间的妇女来讲，厨房中使用微波炉是有害的。

8 吃鱼防止眼类疾病

如果你想常年保持良好的视力，每周食用两次高脂肪的鱼类。

9 香蕉的好处

每天食用1-2根香蕉不仅有益于增重，还有益于防止皮肤疹，消化不良，甚至哮喘。

10 静思

每天在安静的时段沉思至少5分钟。

11 减少压力

每天花30分钟做自己爱做的事（如：泡热水澡，在海滩上或公园里散步，读本好书，拜访朋友，和爱犬玩耍，听舒缓的音乐，看滑稽的电影等。）做按摩，面部美容，或理发。沉思。

12 夜班问题

与白天工作的妇女而言，晚间工作的妇女更可能患乳癌。如果你在晚间工作，注意你乳房的不适变化。

13 鼻血贴士

在鼻孔中滴入几滴石榴汁，可止鼻血。

14 多饮茶

多饮茶少饮咖啡，可防止放射物的危害。茶富含抗氧化剂，可很好抵御某些癌症及心血管疾病。

15 睡眠时间

睡觉之前，避免繁重工作，否则会使身体处于警戒状态。

16 急救贴士

备好急救箱和所有药物，包括孩子触及不到的非处方药。

 17 怀孕期间的性爱

怀孕期间做爱是安全的，只要怀孕状态正常。如果存在堕胎或流产的危险, 避免做爱。

18 分娩之后

分娩之后的几周，妇女不该避讳有营养的食物。应该食用大量水果、蔬菜、肉类、奶类、蛋类、全麦和豆类食物。

19 发烧

当某人发高烧时，脱掉所有遮盖物和衣物。让气流触摸你的身体，以助于退烧。

20 卷心菜

卷心菜可以减少患癌症的可能性，特别是乳癌、结肠癌和前列腺癌。

21 睡前4小时前最好避免大量运动。

22 消化问题

为了保持良好的消化系统和消除便秘，你需要喝大量的液态水。

23 偏头痛

偏头痛的主要原因在于压力/紧张。尝试过一种无压力的生活，对于减轻偏头痛是很重要的。

24 肠胃感染病毒

在病好之前，避免饮酒、碳水化合物、咖啡等。为了消除肠胃感染病毒，要喝大量的水或电解质液体。

25 中暑贴士

为了降低体温或消除灼热感，你可以用湿毛巾或衣物包裹你的身体。

26 心脏病

过渡饮酒会导致高血压、高甘油三酯，肥胖、不规则心跳等疾病，反过来导致心脏病或其它心脏急病。

27 过渡饮用苏打水

过渡饮用苏打水，会造成龋齿等牙科疾病，因为苏打水含有过多的酸性物质和糖分。

28 流鼻涕

当你流鼻涕的时候，为了避免传播或感染病菌，勤洗手，用纸巾而不是手帕擦阿鼻涕。

29 鼻塞

饮用大量液体。会使得鼻子内壁和鼻窦湿润，减少感染的可能性。

30 咽喉痛

用罗勒叶煮水饮用或漱口可减缓咽痛。

31 孕妇贴士

怀孕期间过多的体力劳动容易导致流产或产儿体重不足，特别是当孕妇吃得不够的时候。

32 牙齿保健

每天两次清洁牙齿，避免蛀牙（龋齿）。

33 身体保健

当进入青春期后，往往多汗。洗澡可使身体保持洁净，体味清香。

34 医疗卫生

买药时注意保质期。安全存放不需要的药品，很重要。不要未经医生处方，擅自吃药。

35 烹饪卫生

做饭时保持卫生，防止感染、食物中毒和疾病传播。

36 女士贴士

女士在月经期间应该选用干净、柔软的卫生巾。每天至少换两次卫生巾。

37 牙齿保健

如果使用盐、粗牙粉等刷牙，会导致牙齿外壁划痕。

38 耳朵健康提示

耳屎会阻碍气流通畅。产生疼痛。因此每周两次用棉球清洁耳朵。

39 哮喘

幼儿在有烟的环境容易得哮喘。如果妇女在怀孕期间处于有烟环境，其婴儿也很可能患哮喘。

40 粉刺贴士

如果你想得粉刺，那就每天喝新鲜的可可水吧。

41 足部保健

为了避免感染，不要一次连续穿超过7小时的袜子。

42 胃痉挛

远离可乐与咖啡因，可避免胃痉挛，建议喝花草茶。

43 消化

定期喝热水，提高消化能力。

44 咽喉痛

最好在温的蒸馏水中加入一勺盐，以此漱口。也可用蜂蜜作为漱口液，以消除咽喉中的粘液。

45 皮肤保健

洗漱可以去除皮肤的死细胞。选用润肤品。出现皱纹的最大原因在于阳光，避免阳光或用防晒霜。

46 眼底纹

眼部周围没有脂腺。所以我们会有眼底纹。在年龄早期，我们需要在眼部周围选用润眼霜，避免这些眼纹。

47 防止打鼾

改变你的睡眠姿势。减10%的体重有助于停止打鼾。避免饮酒和镇静剂可防止打鼾。

48 防止眼痛

电脑使用者应该每小时让眼睛休息10分钟。

49 黄瓜

黄瓜是天然的洁面剂。将黄瓜汁与牛奶调和成洁面乳。

50 口臭

每天清洁舌头两次，可减少舌头上引起口臭的细菌。

51 皮肤过敏

白色食物如大蒜和香蕉有助于减缓皮肤过敏。

52 感冒

将柠檬汁和蜂蜜混合，饮用之可缓解感冒。